Zab reggelire banánnal és datolyával

Én magam soha nem gondoltam volna, hogy valaha ilyet fogok enni, és hogy ízleni fog, de mindkettő megtörtént. Ténylegesen laktató, és a datolya miatt még cukor sem kell bele, hogy édes legyen!

Hozzávalók:
- 70 gramm zabpehely
- 1,5 dl tej (én kókusztejet használtam)
- fél teáskanál őrölt fahéj
- 1 banán
- 10 szem magozott datolya

Elkészítés:
A zabot egy kisebb lábasba zúdítom, hozzáöntöm a tejet, és felteszem alacsony lángra. Elkeverem, és látni fogom, hogy 1-2 perc múlva már forr. Elzárom, hozzákeverem az őrölt fahéjat, és tálba szedem. Rávágom a banánt, és a datolyát, majd jól elkeverem.
Nagyon könnyű, finom, és laktató reggeli.

Tipp:
Ha valaki folyósabban szereti, nyugodtan öntsön még hozzá tejet akár azután, hogy a gyümölcsök rákerültek.

Videó a készülésről:

Nehézség: könnyű
Idő: 5 perc
Adag: 1
Mosogatnivaló: kevés